pieczywo chrupkie Sonko czy tuczy

Katalog wyszukanych fraz

Pałac Prezydencki.

Temat: Co w zamian ?
Głowa do góry! To nie prawda, że odchudzając się nie można jeść węglowodanów (chyba, że już do końca życia nie chcesz ich jeść). Po prostu wybieraj pieczywo razowe(żytnie), pełnoziarniste. Zwracaj tylko uwagę, by nie miało karmelu (brązowe nie musi oznaczać razowe, karmel je barwi). Możesz też jeść pieczywo chrupkie, ryżowe(sonko ma świetne-ryżowe z ziarnami żyta)-tylko bez przesady. Moim faworytem jest pieczywo fitness style(czy cos w tym stylu firmy Schulstad- takie coś jak pumpernikiel z posklejanych ziarenek. Chleb pełnoziarnisty, choć ma prawie tyle kcal, co biały nie tuczy! Naprawdę, pozatym zawiera dużo błonnika, który ... Polecam też jakieś serki do smarowania pieczywa o smaku np. naturalnym(patrz, by miały mniej tłuszczu). Nie sztuką jest schudnąć, sztuką jest tę wag utrzymać, dlatego nie rezygnuj z tego co lubisz,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,6428427,6428427,Co_w_zamian_.html